众所周知，老年人在日常生活中存在种种不便，但是到底有多困难，我们根本无法体会。行动不便、视力模糊、蹲起困难……这些身体状态的老化于我20多岁的年纪连想都不会去想，因为我能跑能跳能唱，直到突然有一天自己成了“75岁的身体状态”。

    那是在省立医院学习老年专科护士的日子，我作为体验者在老师指导下穿上特制的“老年人模拟体验服”，模拟体验老年人完成行走、上下楼梯、夹取食物等动作，从视觉、听觉、触觉、身体感觉四个方面来体验老年人身体器官功能的老化改变，从而感受老年人日常的生活状态。

    换上衰老装，我成了“虚弱的老太太”，气焰顿时“秧”了一截，我慢慢挪动着双腿，因为关节不便，走路时膝盖不好弯曲，只能一步一步僵硬着前行，“太难了，感觉这不是我的身体，我觉得走路好危险！”，话还没说完在上楼梯时就绊了一下，险些摔倒。

    就餐体验区，用筷子夹黄豆，成了“想不到的艰难”。我戴着手指限制器、手套，尝试了10多分钟夹了10来颗，经常夹空，腕关节僵硬、视力模糊、夹不动，特别累,感觉很费力，想要放弃……

    还有，我感觉听不太清楚，而且有点混乱，一个眼睛非常模糊，不聚焦的感觉真的很难受！身上特别沉，感觉整个胸腔各部分都是有受重的，喘不过气来的感觉……

    通过这次体会换位思考，我更加理解了患者，尤其是老年患者在就医过程的辛苦,即使没有任何慢病的老人，随着年龄的增长，身体各器官机能也会不断衰退，日常生活也会比年轻时艰难得多。通过这次体验，我对老年人又有了更深刻的了解，能更正确、更正向的面对老人。

    作为一名老年医学科的护士，只有不断丰富业务知识、提升专业技能、多站在患者和家属的角度考虑问题，用同理心、包容心、耐心来与他们相处，多鼓励、多安慰、多帮助、多支持。也邀请老人的家属和陪护和我们一道与我们的老年朋友一起温暖相伴、携手前行，让他们在关爱中幸福的老去，

    知老不易，方知如何敬老。

    供稿：老年医学科  闫丹丹

    编辑：勾翠华

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