远离疾病，收获健康
来源：北大医疗鲁中医院 发布日期：2021-11-15 14:37:45 打印 浏览次数：3188 次
近年来，年轻猝死的新闻屡见不鲜，每次看见这种事例时除了惋惜，我们更应该重视自己的健康。很多人觉得我很年轻、没有生病，就是很健康，可是亚健康也是潜在的风险。
人人都想有一个健康的身体，然而很多人并不意识到平时不良生活习惯会慢慢摧毁你的健康，即使意识到不良生活习惯的危害性，但很多人仍不愿意去改变自己。
万能的手机，爱你没商量；万能的手机，让您痴迷。这时代什么都可以没有，就是不能没手机。似乎所有人都拥有一部手机，有了手机，看新闻、电影、抖音、玩游戏、学习、网购、理财......无所不能，什么事都几乎解决了。然而长期玩手机，随之而来的是近视眼、颈椎病、头晕头痛、精神萎靡不振。
喜欢饮料，不愿运动。各种各样的饮料，可乐、奶茶等，香甜可口，不知里面放了多少添加剂，有些人当水喝，一饮不可收拾，滋生了很多胖子。大腹便便的他们形如七八个月的孕妇，腿迈不开，气喘吁吁，未老先衰。不愿运动，体重越来越重，恶性循环。
喜欢大鱼大肉。现在生活水平日益提高，想吃啥就吃啥。餐桌上总是大鱼大肉，加上高超的厨艺，让人总是耐不住美食的诱惑，高血压、冠心病、糖尿病、高血脂等疾病发病率突飞猛进，这不由让人胆战心惊。
吸烟饮酒，习以为常。长期吸烟会导致肿瘤的高发病率，肺癌、肝癌等多种恶性肿瘤的发生与吸烟有很大关系，同时吸烟也是高血压病、冠心病、糖尿病等疾病的高危因素。饮酒常导致脑卒中、脂肪肝等多种疾病。人们也知道吸烟饮酒的危害，但是总是有侥幸心理，认为危险不会降临到自己头上。
不良的情绪总是会干扰我们的生活，面对家庭、事业、疾病等各种压力，难免会产生焦虑、愤怒等情绪变化，经常情绪失控，可以导致各种身心疾病的发生。
思想决定你的行动，改变自己，管住嘴，迈开腿，保持平和心态，可以让你远离疾病，收获健康和幸福。你的健康很重要，让健康属于你自己！
（心血管内二科 张文静）
人人都想有一个健康的身体，然而很多人并不意识到平时不良生活习惯会慢慢摧毁你的健康，即使意识到不良生活习惯的危害性，但很多人仍不愿意去改变自己。
万能的手机，爱你没商量；万能的手机，让您痴迷。这时代什么都可以没有，就是不能没手机。似乎所有人都拥有一部手机，有了手机，看新闻、电影、抖音、玩游戏、学习、网购、理财......无所不能，什么事都几乎解决了。然而长期玩手机，随之而来的是近视眼、颈椎病、头晕头痛、精神萎靡不振。
喜欢饮料，不愿运动。各种各样的饮料，可乐、奶茶等，香甜可口，不知里面放了多少添加剂，有些人当水喝，一饮不可收拾，滋生了很多胖子。大腹便便的他们形如七八个月的孕妇，腿迈不开，气喘吁吁，未老先衰。不愿运动，体重越来越重，恶性循环。
喜欢大鱼大肉。现在生活水平日益提高，想吃啥就吃啥。餐桌上总是大鱼大肉，加上高超的厨艺，让人总是耐不住美食的诱惑，高血压、冠心病、糖尿病、高血脂等疾病发病率突飞猛进，这不由让人胆战心惊。
吸烟饮酒，习以为常。长期吸烟会导致肿瘤的高发病率，肺癌、肝癌等多种恶性肿瘤的发生与吸烟有很大关系，同时吸烟也是高血压病、冠心病、糖尿病等疾病的高危因素。饮酒常导致脑卒中、脂肪肝等多种疾病。人们也知道吸烟饮酒的危害，但是总是有侥幸心理，认为危险不会降临到自己头上。
不良的情绪总是会干扰我们的生活，面对家庭、事业、疾病等各种压力，难免会产生焦虑、愤怒等情绪变化，经常情绪失控，可以导致各种身心疾病的发生。
思想决定你的行动，改变自己，管住嘴，迈开腿，保持平和心态，可以让你远离疾病，收获健康和幸福。你的健康很重要，让健康属于你自己！
（心血管内二科 张文静）
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