早春的微风轻拂，北大医疗鲁中医院消化内二科，全体医护人员在毕英杰主任和周英护士长的带领下与病友们一同沉浸在元宵佳节的温馨氛围中。瞧，病房里，一盏盏象征团圆的花灯静静悬挂，柔和的灯光照亮了每一个角落；一碗碗饱含深情的汤圆，带着腾腾热气，被递到了病友们的手中 。

   元宵节，是团圆的节日，大街小巷都弥漫着香甜的气息。然而，作为消化科的医护人员，他们深知病友们在饮食上的诸多限制。汤圆，这节日里的传统美食，通常由糯米制成，黏性大且不易消化，对于消化功能较弱的病友来说，稍不注意就可能引发胃肠道不适。但这并不意味着大家要与汤圆的美味绝缘。为了让病友们既能享受节日的甜蜜，又能保持健康，他们特意准备了一些食用汤圆的小窍门：

   1、适量食用：汤圆热量偏高，建议一次食用 4 - 6 颗即可，过量食用极易引发消化不良。尤其是老年人、儿童或胃肠功能欠佳者，更要严格控制食用量。

   2、细嚼慢咽：糯米质地黏腻，食用时务必充分咀嚼后再吞咽，这样能有效减轻胃肠负担。同时，要避免大口吞咽，以防噎食或消化不良。

   3、合理搭配：吃汤圆时，不妨搭配一些清淡易消化的食物，比如蔬菜汤、清粥等，让饮食更加均衡。要注意避免与山楂、柿子一同食用，防止引发 “胃石症”，导致腹痛、腹胀、恶心等症状。

   4、选择合适馅料：尽量挑选低糖、低油脂的馅料，像芝麻、豆沙等传统馅料就是不错的选择，减少高糖、高油脂馅料的摄入。

   5、确保熟透：汤圆一定要煮熟煮透，半生不熟的汤圆容易引起胃肠不适。而且，煮熟后要趁温热食用，冷掉的汤圆会更难消化。

   6、适当活动：吃完汤圆后，不要立刻躺下或久坐，可以适当散步或进行一些轻微活动，促进胃肠蠕动，帮助消化。

   特殊人群注意：

   1、糖尿病患者：优先选择无糖汤圆，严格控制食用量，并密切监测血糖。

   2、胃肠功能较弱者：减少食用量，切勿空腹食用，最好在正餐中少量食用，当作甜点。

   3、老年人及儿童：建议将汤圆切成小块，防止噎食，同时控制食用量。

   除了品尝汤圆，他们还精心准备了趣味十足的猜灯谜活动。每一个灯谜都像是健康路上的小挑战，而解开谜底的过程，恰似病友们战胜疾病的历程，充满了惊喜与收获。在这场与疾病的较量中，医患携手共进，病友间相互鼓励。值此元宵佳节，这份特殊的情谊显得更加珍贵。

   在鲁中医院，医护人员与病友们以汤圆传递温暖，以灯谜增添乐趣，欢声笑语回荡在病房的每一处。我们衷心祝愿病友们在治疗疾病的过程中，也能深切感受到传统节日的美好。即便不能尽情享受美食，也能在灯谜的乐趣中，暂时忘却病痛的困扰。愿每一位病友都能心怀喜悦，早日康复，拥有顺畅的消化功能和良好的胃口，尽情享受生活的美好。

   供稿：消化内二科 曹均铭

   编辑：勾翠华

   审核：侯国玮